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08 2024-10
哈尔滨长征陈帅：这几种适合外Y白B患者的瑜伽动作建议收藏！
哈尔滨长征陈帅为大家推荐以下几种适合外Y白B患者的瑜伽动作，建议大家点赞收藏！ 对于患者来说，选择一些合适的瑜伽动作，不仅可以帮助放松身心，还能在一定程度上促进身体的恢复。 动作一是山式站立。双脚并拢，挺直腰背，双...
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08 2024-10
30个经典体式功效大合集每一个都能疗愈身体
可以增强您的腿部、手臂和背部肌肉。还可以让你的胸部、肩膀、颈部、大腿和脚踝得到很好的伸展。 该体式可以加强您的腿部、臀部外...
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08 2024-10
和妻子一起健身她和瑜伽教练进入单独的房间还传出奇怪的声音
我和老婆是朋友们眼中的模范夫妻，感情一直都很好，结婚五年了还是如胶似漆。 她的瑜伽课程已经上了半年左右，身为她的枕边人，我是最能清晰感受到她身体的变化的。 该说不说，她的身体柔韧性变好了很多，因此我们俩也解锁了更多...
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08 2024-10
中新健康丨中医养生夜校占领年轻人夜生活 “中式瑜伽”让身心充
中新网杭州7月7日电(张煜欢)“两手向上、向前划弧瑜伽，随即十指弯曲成虎爪，掌心向下……”近日，走进浙江省立同德医院一处古色古香的大厅内，数十位学员正跟着身...
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08 2024-10
跟着工程机械背景的瑜伽老师练习会是一种什么感受？
b体育我初次在天津C-YOGA瑜伽学院见到小尹时，他已经在教室里练习10多天了。这一次，他会在天津停留1个月，参加泰国阿汤授权老师Boonchu老师的阿汤培训。 当我提出采访需求时，小尹很痛快地答应了。他给我的印象是...
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08 2024-10
排毒养颜、减脂塑形春季瑜伽养生体式让身体保持活力！
做法：跪坐状态开始，双手向前撑地，调整双手分开与肩同宽，双膝分开与髋同宽，双臂与大腿垂直于地板。 动态练习：卷尾椎骨、收腹部（呼气）、拱背、低头看肚脐来到猫式；提尾椎骨、沉腰椎、展开胸腔（吸气）、抬头来到牛式。 做...
