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B体育中心 /News 
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11 2024-08
练完瑜伽不宜剧烈运动--健康·生活--人民网
瑜伽是一种结合呼吸的柔韧性练习，主要刺激身体的一些小肌群和韧带，让肌肉线条更流畅，有益于塑形。但它由于以小肌群、静态练习为主，一些人在练完瑜伽后还有体力，想要通过其他的锻炼增加运动量。对此，北京体育大学运动人体科学学院...
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11 2024-08
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阿斯汤伽瑜伽是流瑜伽（力量瑜伽）的始祖，是现今减肥界相当流行、效果也十分相助的瑜伽种类。 阿斯汤伽瑜伽由6个系列依次组成，...
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11 2024-08
坚持练习瑜伽能够让我们收获到什么好处
b体育还能修饰我们的体形，使我们的身体越来越完美，拥有完美的体形瑜伽，能提高我们的身体自信 坚持练习瑜伽可以提高我们身体的柔韧性，因为练习瑜伽是在考验我们身体的柔韧性，所以如果坚持练习，我们身体的柔韧性也会得到提高。
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11 2024-08
瑜伽初学者入门指导 怎么练才好
瑜伽，作为近几年来时髦的健身运动，深受广大女性喜爱。瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，带给我们优雅的气质、轻盈的体态，提高人的内外在的气质，增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得...
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11 2024-08
“瑜伽”里藏着什么大学问？
就哲学层面而言，瑜伽与中国道家思想具有共通之处，这为中印两大文明互学互鉴奠定基础。 6月21日是国际瑜伽日。起源于古印度的...
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11 2024-08
YOGA迷小心练出瑜伽病(图)
瑜伽是梵文“YOGA”译音，意为“加法”，有“结合”、“连接”的意思，它的含义是把思想和肉体结合至最佳状态，把生命和大自然结合到最完美的境界。这么完美的瑜伽...
