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25 2024-08
瑜伽常识_99健康网
瑜伽和普拉提，这两种流行的身体锻炼方式，都在帮助人们提高身体柔韧性、核心力量和平衡能力方面发挥着重要作用。尽管它们有许多相似之处，但也存在一些关键区别。 ...
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25 2024-08
瑜伽的来历及真相
瑜伽的核心思想是通过调和身体、呼吸和心灵的统一，实现身心的和谐与平衡。通过各种练习瑜伽，瑜伽可以增强身体的灵活性、力量和平衡能力。呼吸控制可以调节神经系统、...
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25 2024-08
印度海军练瑜伽照片意外暴露核导弹动向
近日，据《环球时报》综合报道，印度海军一直将瑜伽融入其日常训练中，每年都会邀请舰员及家属到包括航母在内的水面舰艇上瑜伽，展示全民瑜伽运动，并将相关照片发布到...
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25 2024-08
加起来练习60年的两位阿汤老师分享的瑜伽练习细节！
在北京工作坊上，Hamish老师和Louise老师分享了很多阿汤练习的细节。在此，我把一些要点进行了提炼总结。 首先，阿汤是一项呼吸练习，并伴随着一些有难度的体式。当我们能掌控呼吸时，体式会随之变得容易起来。 呼吸...
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25 2024-08
瑜伽_99健康网
瑜伽，作为一种集身心合一的运动方式，越来越受到人们的喜爱。许多人希望通过练习瑜伽来达到减肥的目的。那么，练瑜伽到底能不能减肥？让我们揭开这5大真相，助你科学...
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24 2024-08
瑜伽塑形、传统国画……快来看看近期家门口有哪些有趣的活动吧
美好阵地，精彩持续！闵行区党群服务阵地携手区域化党建单位、社区单位开展系列为民服务。闵行区党建服务中心每周摘选一批活动预告，欢迎打卡体验！本期精选 活动简介：参与者不仅能够学习到关于处暑节气的知识和文化背景，还能...
